塾長の考え 2021年4月12日 ハードルを低く低く

最初から無理をするから続かない

勢いがあるのは最初だけ
3日坊主
いや、下手すると1日でギブアップ

消費が激しいんだよね
意思の力って

そのくせ
回復が遅い

だから嫌になる
使い切ってしまって
もう無理・・・ってなる

だから下げればいい
もっと下げればいい
自分に対するハードルというか
意思の力を必要としないレベルまで
そうすれば続く

何事も継続しなければ意味がないんだし

周りに笑われるレベルくらいまで

たとえば1日腕立て1回とかね

いいんだよ、それで
毎日達成できるから、きっと

今日は2回やっちゃおうかな

お〜今日は3回もやったよ

ハードルが低ければ低いほど
達成感を味わえるから

そのうち到達するよ
やらないと気持ち悪いレベルに
じゅくちょう

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